Recebi um livro que pode ser muito útil e divertido pra quem adora fazer smoothies como eu. Eu sempre falo isso nos vídeos, mas estou em constante procura de como aumentar a minha ingestão de frutas no dia a dia. Além de folhas escuras também, porque a gente incorpora no almoço, mas todo dia enjoa…

Fazer batidas diferentes e gostosas é sempre uma boa forma de consumir esses vegetais, e experimentar novos sabores. Por isso, fiquei bem feliz quando recebi essa cópia do livro “42 Vitaminas e Sucos Veganos” da Kelli Rae, com 42 ideias de sucos saudáveis e cheios de variação e com diferentes objetivos.

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O livro contém dicas além das ideias sobre nutrição – explica como fazer uma vitamina com uma consistência  legal, como usar os ingredientes de forma inteligente e qual a função deles. Ontem experimentei fazer a vitamina de chia com frutas vermelhas e postei no instagram! Ficou muito boa!

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O livro pode ser encontrado nos seguintes endereços:

Livraria Cultura: http://www.livrariacultura.com.br/p/42-vitaminas-e-sucos-veganos-rapidos-faceis-e-103219922

Amazon: https://www.amazon.com.br/Vitaminas-Sucos-Veganos-Perfeitos-Alimenta%C3%A7%C3%A3o-ebook/dp/B01K7K2F8C/ref=sr_1_11?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1472770892&sr=1-11

iTunes: https://itunes.apple.com/us/book/id1137396061

Espero que gostem da dica!

*este é um post publicitário.